برامجنا

برامج العائلة

برامج رعايه متعدده لك ولاسرتك . نقدم باقتنا الشخصية الجديدة، ميدي يو لماذا ميدي يو؟ لأن خدمتنا أنت هدفها ومحورها . فبرامجنا صممت خصيصاً لتناسبك وتناسب احتياجاتك وأيضاً لتقدم الرعاية الصحية المثاليه. ويمكنك الاختيار بين ثلاث برامج مختلفة، نضمن لك أن تجد ما يناسبك تماماً خلالها.

برامج الشركات

برامج طبية تناسب احتياجاتك  نحن ندرك بان العنصر البشرى هو اساس النجاح ومن اجل ذلك نسعى فى ميدى كير لتوفير افضل وسائل الرعايه الصحيه الفعاله والمؤثره التى تتيح  للعاملين لديك بان يكون قلقهم الاكبر وشغلهم الشاغل انجازالاعمال الموكله اليهم نحن نوكد بان وضع مبدا الرعايه الصحيه المتكامله كسياسه لشركتك يضمن لك زيادة معدل بقاء العاملين وخلق ثقافه مؤسسيه ايجابيه قائمه على التضامن والولاء ودعم روح الفريق<

حياة افضل

كيف تفهم حقائق التغذية الموجودة على عبوات المواد الغذائية ؟

نصائح لتجنب المشاكل الصحية

ينظر الكثير منا إلى حقائق التغذية الموجودة على عبوات المواد الغذائية فقط للتأكد من السعرات الحرارية ، ولكن هل فكرت في المعنى وراء الكلمات الأخرى الموجودة على العبوة ؟

عرض المزيد

ما هو الحد الأقصى لجرعة الكافيين اليومية والتي يجب ألا تتجاوزها؟

نصائح لتجنب المشاكل الصحية

لأننا لا نستطيع أن نبدأ يومنا بدون بعض الكافيين، فإنه من الضروري أن نتوقف ونفكر في هذا الكم الهائل من الكافيين الذي نتناوله. إذا كنت من محبي الكافيين مثلنا،

عرض المزيد

حاويات المواد الغذائية البلاستيكية وتأثيراتها الكيميائية على الغذاء

نصائح لتجنب المشاكل الصحية

إذا نظرنا حولنا، سنجد أن طعامنا دائمًا ما يلمس البلاستيك؛ فطعامنا يتم معالجته في المعدات البلاستيكية، ويعبأ في صناديق بلاستيكية. وداخل المنزل، نحفظ بقايا الطعام في حاويات من البلاستيك.

عرض المزيد

كيف تتجنب التوتر داخل بيئة العمل

نصائح لتجنب المشاكل الصحية

إذا كنت مثلنا، فمن المرجح أنك تعرضت لنوبة هلع واحدة على الأقل في مرحلة ما من حياتك بسبب عملك. ومع ذلك، يتسبب القلق كثيرًا حول عملك أو المهام التي

عرض المزيد

إزاي تتعاملي مع شهيتك المفتوحة باستمرار ؟

تمارين ونصائح

سواء كنتي حاسة بالملل في العمل، أو بالضغط، أو كنت متعبة جدًا ومش قادرة تطبخي وجبة صحية، كلنا بنمر بالأوقات ديه ومش بنقدر نتحكم في شهيتنا. وعشان نساعدك تتخطيالأوقات

عرض المزيد

إزاي تحسن سرعة الحرق في جسمك ؟

تمارين ونصائح

لما يكون الأمر متوقف على إنك تفقدي بضع الكيلوات ، مفيش شيء هيكون أكثر إحباط من معدل الحرق البطيء. ومع ذلك، الخبر السار اللي بنقدمهولك هو إن ممكن الموضوع

عرض المزيد

شرب المزيد من الماء يقلل من نسبة السكر والصوديوم والدهون المشبعة

تمارين ونصائح

   ؟ لماذا تحتاج إلى شرب المزيد من الماء يشكل الماء 70٪ من جسم الإنسان ، فإنه غني عن القول أن زيادة استهلاك المياه أمر هام لصحتنا. أظهرت دراسة حديثة

عرض المزيد

كيف تمارس الرياضة في المنزل؟

تمارين ونصائح

الذهاب الى صالة الألعاب الرياضية (الجيم) ... ليس كل واحد منا لديه الوقت لهذا! لأننا جميعًا لدينا مشاغل كثيرة فليس لدينا وقت للذهاب إلى الجيم، لذلك يبدو من الإنصاف

عرض المزيد

أحسن الوصفات المنزلية لعلاج الانفلونزا

الطب الطبيعي

من المستحيل تقريبًا يعدي عليك فصل الشتاء من غير ميجيلك انفلونزا مرتين أو تلاتة على الأقل . وأحيانًا الأدوية مبتمنعش ومبتعالجش الانفلونزا،  وساعتها بتحتاج لحاجات مساعدة بتتمثل في الوصفات

عرض المزيد

القرفة، كيف تمنحك صحة جيدة؟

الطب الطبيعي

 من منا لا يحب رائحة القرفة المذهلة وخاصة عندما نتناول فطيرة التفاح والقرفة، ولكن تبين أن للقرفة الكثير من الفوائد تفوق كونها مجرد فطيرة لذيذة وشهية. 

عرض المزيد

كيفية السيطرة على ضغط الدم في المنزل

الطب الطبيعي

يعتبر ضغط الدم هو المسئول عن ضخ الدم من القلب إلى الشرايين. عادًة، تكون قراءة ضغط الدم أقل من 120/80 (ملم زئبق). إذا كان ضغط الدم مرتفع، ينتقل الدم

عرض المزيد

العنايه بالبشره

الطب الطبيعي

للحفاظ على صحة جلدك فى الشتاء يجب تناول الاطعمه التى تساعد على حمايه البشره من الجفاف والتجاعيد مثل الطماطم والجزر والجوافه والفلفل الاحمر والقرنبيط والاسماك الغنيه  بالاوميجا 3 والسبانخ والقرع

عرض المزيد

10 ديسمبر : اليوم العالمي لحقوق الإنسان

نصائح في الصحة العاطفية

باقتراب شهر ديسمبر ، لا يسعنا سوى أن نحتفل بأحد الأيام المميزة خلال هذا الشهر وهو اليوم العاشر من ديسمبر... اليوم العالمي لحقوق الإنسان ، عندما يتعلق الأمر بحقوق

عرض المزيد

إيه الطرق اللي ممكن تزود بيها إنتاجيتك ؟

نصائح في الصحة العاطفية

مهما حاولنا وبذلنا مجهود بردو الكسل بيغرينا ، وبنكون دايما فريسة سهلة ليه . لمساعدتك في الانتصار على سحر الكسل ، بتقدملك بعض النصايح ديه :

عرض المزيد

نصائح سهلة لتحقيق التوازن العاطفي

نصائح في الصحة العاطفية

أصبح من الصعب الإبقاء على توازنك العاطفي وأنت مقسم بين عملك، ومشاوريك ومهامك المنزلية. في الواقع، قد ينتهي بك الحال إلى الشعور بأن الأربعة وعشرون ساعة غير كافية لإنجاز

عرض المزيد

نصائح لتعزيز إحساسك بالسعادة

نصائح في الصحة العاطفية

متى كانت آخرمرة سألت نفسك هذا  السؤال... هل أنت سعيد؟ إذا كانت الإجابة نعم، إذًا فكيف تحتفظ بهذه السعادة. أما إذا كانت الإجابة لا، فما الذي عليك فعله لكي

عرض المزيد

أفضل الأطعمة لبشرتك

الأكل الصحي

لما يتعلق الأمر بأنك تحصلي على بشرة جميلة ، بيبقى عندك استعداد تعملي أي حاجة . بتشتري مرطبات غالية أو بتروحي تجربي أي علاج جديد بيظهر ، مبتسبيش أي

عرض المزيد

أشهر المأكولات والمشروبات الصحية اللي تدفيك في الشتا

الأكل الصحي

لسبب عجز عن تفسيره العلماء دايما الجوع والسقعة بيجوا مع بعض ، أول ما درجة الحرارة بتقل وتحس إنك بتتجمد ، على طول بتروح تشرب شوربة أو كاكاو عشان

عرض المزيد

أفضل المأكولات لبناء العضلات

الأكل الصحي

أكيد بيكون شيء رائع إننا نكون عضلات في جسمنا أو نقوي العضلات اللي عندنا ومن غير ما نعمل مجهود كبير في الرياضة ، بس هل ممكن فعلا إننا نحقق

عرض المزيد

ما هو الحد الأقصى لجرعة الكافيين اليومية والتي يجب ألا تتجاوزها؟

الأكل الصحي

لأننا لا نستطيع أن نبدأ يومنا بدون بعض الكافيين، فإنه من الضروري أن نتوقف ونفكر في هذا الكم الهائل من الكافيين الذي نتناوله. إذا كنت من محبي الكافيين مثلنا،

عرض المزيد

جميع حقوق النشر محفوظة © 2015 ميدى كير.

powered by diva-lab