الفوائد الجمالية اللي هتعود عليكي من ممارسة الرياضة

كل واحد فينا بيروح الجيم لأسبابه الخاصة ؛ فيه ناس بتروح عشان تظبط جسمها عشان رحلة سفر حجزنها ، وفيه عشان يحافظ على صحته . بس بغض النظر عن السبب اللي بيخليكي تروحي الجيم ، خلينا نتفق على أن فوائد الجيم مذهلة . ومع ذلك ، اتضح إن من فوائد الجيم غير الحصول على قوام ممشوق ، إنك هحصلي على جلد صحي ! بنقدملك مجموعة من الفوائد الجمالية اللي بشرتك بتكتسبها لما بتمارسي الرياضة .

الفوائد الجمالية اللي هتعود عليكي من ممارسة الرياضة

تمارين ونصائح

كل واحد فينا بيروح الجيم لأسبابه الخاصة ؛ فيه ناس بتروح عشان تظبط جسمها عشان رحلة سفر حجزنها ، وفيه عشان يحافظ على صحته . بس بغض النظر عن السبب اللي بيخليكي تروحي الجيم ، خلينا نتفق على أن فوائد الجيم مذهلة . ومع ذلك ، اتضح إن من فوائد الجيم غير الحصول على قوام ممشوق ، إنك هحصلي على جلد صحي ! بنقدملك مجموعة من الفوائد الجمالية اللي بشرتك بتكتسبها لما بتمارسي الرياضة .

 

 

بشرة متوهجة

لما بتمارسي الرياضة زي الإيروبكس قلبك بيضخ الدم وده بيمد بشرتك بجرعة كويسة من الدم المؤكسد .

 


الحد من التجاعيد

التمارين الرياضية بتمنع ظهور التجاعيد والخطوط وترهلات الجلد. لأن الرياضة بتحفز إنتاج الكولاجين  وهو البروتين اللي بيدعم  بشرتن . عند ممارستك للرياضة ده بيقوي عضلاتك الموجودة تحت الجلد وده بيخلي جلدك يبدو أكثر صحة .

 

 

شعر صحي

الرياضة بتحسن من تدفق الدم فالجسم وده بيخلي شعرك يبقى أقوى وصحي أكثر ، لأن الرياضة كمان بتعزز سير الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر . وده بيسهل وصول المواد المغذية في مجري الدم إلى بصيلات الشعر .

 

يقلل من ظهور حب الشباب

 

ممارسة الرياضة باستمرار بيعزز من تدفق الدورة الدموية وتغذية الجلد ووصول الأوكسجين ليه. وكمان التعرق أثناء ممارسة الرياضة بيساعد على تنظيف مسامات الجلد.

 

ومع ذلك ، لو كنت عرضة لظهور حب الشباب ، فأفضل حل للتخلص منه هوممارسة الرياضة ، واتأكد من إنك تطهري بشرتك بمناديل خالية من الروائح  بعد متخلص التمرين مباشرة .

 

الخلاصة ، المرة اللي جاية وأنت بتتحايلي على نفسك عشان تروحي الجيم ، افتكري كويس بأنه مش بس بيظبط شكل جسمك وعضلاتك ... لا وكمان بيوفرلك بشرة صحية ومتوهجة .

الفوائد الجمالية اللي هتعود عليكي من ممارسة الرياضة

جميع حقوق النشر محفوظة © 2015 ميدى كير.

.powered by diva-lab