صحة العيلة وعافيتها

أثير فى الآونة الأخيرة اصابة بعض مرضى الكورونا بعدوى مميتة سميت بالفطر الأسود مما تسبب فى ذعر شديد وخوف بين الناس عامة والمصابين بالكورونا خاصة .لابد وأن نتعرف على

صحة العيلة وعافيتها

    يبدأ الطفل بتكوين شخصيته منذ الصغر، فيمر الأطفال بمراحل تكوين وإعداد للجهة العاطفية والنفسية منذ نشأته، وكلها عوامل تلعب دور كبير فى تكوين صحته العاطفية، والكثير ما يحدث

صحة العيلة وعافيتها

قضاء الكثير من الساعات علي الأجهزة اللوحية او الموبايل قد يعطي اطفالك الكثير من المميزات والذكاء في التعامل مع التكنولوجيا ولكن هناك ثمن باهظ في المقابل وهو التأثير السلبي

صحة العيلة وعافيتها

أسئلة مهمة تدور في أذهاننا: - ما هي نسبة الأشخاص الذين يكتسبون مناعة ضد الفيروس بعد التعرض للإصابة ؟ - ما مدى قوة هذه المناعة ؟ وهل ستمنع التعرض للإصابة مرة

العلاقة بين أفراد العيلة

قضاء الكثير من الساعات علي الأجهزة اللوحية او الموبايل قد يعطي اطفالك الكثير من المميزات والذكاء في التعامل مع التكنولوجيا ولكن هناك ثمن باهظ في المقابل وهو التأثير السلبي

العلاقة بين أفراد العيلة

تعتبر العلاقة بين الآباء والأطفال من العلاقات اللي بيكون ليها تأثير جوهري في حياة الإنسان . ولأن العلاقة ديه هي أول علاقة تواصل بيكونها الطفل ، الآباء هما اللي

العلاقة بين أفراد العيلة

طبيعتنا البشرية بتخلينا نتجنب أي محادثات صعبة أو غيرمريحة ، وخاصة مع أسرتنا. ولكن في كثيرمن الأحيان ، يمكن لهذه المحادثات أن تساعدنا على تجنب الصراع في المستقبل وبتقربنا

العلاقة بين أفراد العيلة

مع سرعة رتم الحياة اللي بنعشها دلوقتي بقه من السهل إننا نبعد عن الناس اللي بنحبهم . وكمان أصبح من الصعب إن الشغل والدراسة والأعمال اليومية متأثرش على تواصلك

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

قضاء الكثير من الساعات علي الأجهزة اللوحية او الموبايل قد يعطي اطفالك الكثير من المميزات والذكاء في التعامل مع التكنولوجيا ولكن هناك ثمن باهظ في المقابل وهو التأثير السلبي

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

يدمن الأطفال في أيامنا هذه ألعاب الهواتف الذكية وللآباء دورًا كبيرا في تنظيم عدد الساعات التي يقضيها أطفالهم في استخدام الهواتف الذكية. هناك العديد من الطرق لتقليل استخدام أطفالك

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

تشغل مواقع التواصل الاجتماعي حيزا كبيرًا من حياتنا حيث تشير التقارير أن حوالي 40٪ من سكان العالم يستخدمونمنصات التواصل الاجتماعي بمتوسط استخدام يومي يزيد عن ساعتين.

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

 تشغل مواقع التواصل الاجتماعي حيزا كبيرًا من حياتنا حيث تشير التقارير أن حوالي 40٪ من سكان العالم يستخدمون منصات التواصل الاجتماعي بمتوسط استخدام يومي يزيد عن ساعتين.وعلى الرغم من

تمارين ونصائح

غالباً ما يتجاهل الكثير مننا القيام بحركات التمدد أو ال (stretching) بعد القيام بالتمارين الرياضية في حين أنها تعد  عنصرا أساسيا في التمارين حيث تساعد علي زيادة مرونة الجسم وتوسعة

تمارين ونصائح

يتساءل الكثيرون عن ممارسة الرياضة علي معده فارغة وتأثيرها علي معدل حرق الدهون أو فقدان الوزن. وكغيره منالموضوعات المتعلقة باللياقة اختلفت الإجابات والآراء حول ذلك، دعونا نرى لماذا:

تمارين ونصائح

الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كميات كافيه من الماء أمر هام للغاية لضمان صحة أجسامنا والتي تتكون بنسبه حوالي 60% من الماء. تناول الماء سهل ورخيص وله

تمارين ونصائح

كل واحد فينا بيروح الجيم لأسبابه الخاصة ؛ فيه ناس بتروح عشان تظبط جسمها عشان رحلة سفر حجزنها ، وفيه عشان يحافظ على صحته . بس بغض النظر عن

الطب الطبيعي

فيتامين أ:     - فيتامين (أ) متوفر في شكلين: فيتامين (أ) النشط والكاروتينات. - توجد الكاروتينات في الأغذية النباتية - يوجد فيتامين أ النشط في مصادر الأغذية الحيوانية مثل الكبد واللحوم والأسماك ومنتجات

الطب الطبيعي

حافظ على ضغط دمك المحافظة على ضغط الدم في حدود النسب الطبيعية هو بمثابة حماية للقلب والشرايين والكلي، وهومايمنحك حياة صحية لأطول وقت. ضع خطة طويلة المدي للمحافظة على صحة

الطب الطبيعي

من المستحيل تقريبًا يعدي عليك فصل الشتاء من غير ميجيلك انفلونزا مرتين أو تلاتة على الأقل . وأحيانًا الأدوية مبتمنعش ومبتعالجش الانفلونزا،  وساعتها بتحتاج لحاجات مساعدة بتتمثل في الوصفات

الطب الطبيعي

 من منا لا يحب رائحة القرفة المذهلة وخاصة عندما نتناول فطيرة التفاح والقرفة، ولكن تبين أن للقرفة الكثير من الفوائد تفوق كونها مجرد فطيرة لذيذة وشهية.