صحة العيلة وعافيتها

يقول الله تعالى "وجعلنا من الماء كل شيء حى" صدق الله العظيم...     فهذا أكبر دليل على اهمية المياه على كل شيء فى حياتنا. فالمياه هى البناء الاساسى لصحة الانسان

صحة العيلة وعافيتها

   لم يسلم أحد فى كافة طوائف المجتمع وكافة المراحل العمرية من جائحة كورونا التر تغذو البلاد فى الوقت الحالى. وبالرغم من وجود العديد من الدراسات التى اوضحت بإمكانية

صحة العيلة وعافيتها

      نور الشمس.. يتكون من طيف من الاشعاعات (الضوء المرئى- الاشعة الفوق البنفسجية – الاشعة تحت الحمراء)، ولكل منها تأثيراتها الايجابية والسلبية، وجميعنا نتعرض لأشعة الشمس يومياً سواء كان

صحة العيلة وعافيتها

أثير فى الآونة الأخيرة اصابة بعض مرضى الكورونا بعدوى مميتة سميت بالفطر الأسود مما تسبب فى ذعر شديد وخوف بين الناس عامة والمصابين بالكورونا خاصة .لابد وأن نتعرف على

العلاقة بين أفراد العيلة

   لم يسلم أحد فى كافة طوائف المجتمع وكافة المراحل العمرية من جائحة كورونا التر تغذو البلاد فى الوقت الحالى. وبالرغم من وجود العديد من الدراسات التى اوضحت بإمكانية

العلاقة بين أفراد العيلة

قضاء الكثير من الساعات علي الأجهزة اللوحية او الموبايل قد يعطي اطفالك الكثير من المميزات والذكاء في التعامل مع التكنولوجيا ولكن هناك ثمن باهظ في المقابل وهو التأثير السلبي

العلاقة بين أفراد العيلة

تعتبر العلاقة بين الآباء والأطفال من العلاقات اللي بيكون ليها تأثير جوهري في حياة الإنسان . ولأن العلاقة ديه هي أول علاقة تواصل بيكونها الطفل ، الآباء هما اللي

العلاقة بين أفراد العيلة

طبيعتنا البشرية بتخلينا نتجنب أي محادثات صعبة أو غيرمريحة ، وخاصة مع أسرتنا. ولكن في كثيرمن الأحيان ، يمكن لهذه المحادثات أن تساعدنا على تجنب الصراع في المستقبل وبتقربنا

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

يعتبر العمود الفقرى هو المحور المركزى فى الجسم وهو اهم اعضاء الجسم، حيث يعد هيكل الدعم المحورى ويستند عليه الظهر وباقى الجسم، وهو المساعد على الوقوف والمشى والحركة عامة

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

قضاء الكثير من الساعات علي الأجهزة اللوحية او الموبايل قد يعطي اطفالك الكثير من المميزات والذكاء في التعامل مع التكنولوجيا ولكن هناك ثمن باهظ في المقابل وهو التأثير السلبي

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

يدمن الأطفال في أيامنا هذه ألعاب الهواتف الذكية وللآباء دورًا كبيرا في تنظيم عدد الساعات التي يقضيها أطفالهم في استخدام الهواتف الذكية. هناك العديد من الطرق لتقليل استخدام أطفالك

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

تشغل مواقع التواصل الاجتماعي حيزا كبيرًا من حياتنا حيث تشير التقارير أن حوالي 40٪ من سكان العالم يستخدمونمنصات التواصل الاجتماعي بمتوسط استخدام يومي يزيد عن ساعتين.

تمارين ونصائح

يعتبر العمود الفقرى هو المحور المركزى فى الجسم وهو اهم اعضاء الجسم، حيث يعد هيكل الدعم المحورى ويستند عليه الظهر وباقى الجسم، وهو المساعد على الوقوف والمشى والحركة عامة

تمارين ونصائح

غالباً ما يتجاهل الكثير مننا القيام بحركات التمدد أو ال (stretching) بعد القيام بالتمارين الرياضية في حين أنها تعد  عنصرا أساسيا في التمارين حيث تساعد علي زيادة مرونة الجسم وتوسعة

تمارين ونصائح

يتساءل الكثيرون عن ممارسة الرياضة علي معده فارغة وتأثيرها علي معدل حرق الدهون أو فقدان الوزن. وكغيره منالموضوعات المتعلقة باللياقة اختلفت الإجابات والآراء حول ذلك، دعونا نرى لماذا:

تمارين ونصائح

الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كميات كافيه من الماء أمر هام للغاية لضمان صحة أجسامنا والتي تتكون بنسبه حوالي 60% من الماء. تناول الماء سهل ورخيص وله

الطب الطبيعي

يقول الله تعالى "وجعلنا من الماء كل شيء حى" صدق الله العظيم...     فهذا أكبر دليل على اهمية المياه على كل شيء فى حياتنا. فالمياه هى البناء الاساسى لصحة الانسان

الطب الطبيعي

فيتامين أ:     - فيتامين (أ) متوفر في شكلين: فيتامين (أ) النشط والكاروتينات. - توجد الكاروتينات في الأغذية النباتية - يوجد فيتامين أ النشط في مصادر الأغذية الحيوانية مثل الكبد واللحوم والأسماك ومنتجات

الطب الطبيعي

حافظ على ضغط دمك المحافظة على ضغط الدم في حدود النسب الطبيعية هو بمثابة حماية للقلب والشرايين والكلي، وهومايمنحك حياة صحية لأطول وقت. ضع خطة طويلة المدي للمحافظة على صحة

الطب الطبيعي

من المستحيل تقريبًا يعدي عليك فصل الشتاء من غير ميجيلك انفلونزا مرتين أو تلاتة على الأقل . وأحيانًا الأدوية مبتمنعش ومبتعالجش الانفلونزا،  وساعتها بتحتاج لحاجات مساعدة بتتمثل في الوصفات