صحة العيلة وعافيتها

ارتفاع أعداد الناس المصابين بمرض السكر ، من الصعب إنك متقلقش على نفسك أو على أي شخص عزيز عليك . إحنا هنا في المقالة ديه هنحاول نديك مجموعة من

صحة العيلة وعافيتها

في مرحله ما من حياتنا، كلنا سعات بنحس إن ودانا مسدودة والشعور ده بيضايقنا جدًا،  والسبب فالاحساس ده هو تجمع الشمع داخل ودانا وده مما أصلا يقلل من قدرتنا

صحة العيلة وعافيتها

من الأسواء اللحظات اللي ممكن تمر عليك لم تكتشف إن رائحة جسمك مش زي من أنت متوقع ، وعشان  نصلح الموضوع ده ، بنقدملكم مجموعة من المعلومات اللي لازم

صحة العيلة وعافيتها

من الصعب إنك تخصص وقت لممارسة التمارينات الرياضية ، ممارسة التمارين الرياضية مع الأطفال بيكون ممتع . بنقدملك بعض التمارين المرحة اللي ممكن تستمتع بيها مع أطفالك . 

العلاقة بين أفراد العيلة

تعتبر العلاقة بين الآباء والأطفال من العلاقات اللي بيكون ليها تأثير جوهري في حياة الإنسان . ولأن العلاقة ديه هي أول علاقة تواصل بيكونها الطفل ، الآباء هما اللي

العلاقة بين أفراد العيلة

طبيعتنا البشرية بتخلينا نتجنب أي محادثات صعبة أو غيرمريحة ، وخاصة مع أسرتنا. ولكن في كثيرمن الأحيان ، يمكن لهذه المحادثات أن تساعدنا على تجنب الصراع في المستقبل وبتقربنا

العلاقة بين أفراد العيلة

مع سرعة رتم الحياة اللي بنعشها دلوقتي بقه من السهل إننا نبعد عن الناس اللي بنحبهم . وكمان أصبح من الصعب إن الشغل والدراسة والأعمال اليومية متأثرش على تواصلك

العلاقة بين أفراد العيلة

إن يكون عندك إخوات ديه نعمة ، لأنهم بيكونوا أول أصحاب ليك في الدنيا . أكيد بتتخانقوا كتير، بس ده مبيمنعش حقيقة إنكم بتحبوا بعض . بس سعات الخناقات

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

يدمن الأطفال في أيامنا هذه ألعاب الهواتف الذكية وللآباء دورًا كبيرا في تنظيم عدد الساعات التي يقضيها أطفالهم في استخدام الهواتف الذكية. هناك العديد من الطرق لتقليل استخدام أطفالك

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

تشغل مواقع التواصل الاجتماعي حيزا كبيرًا من حياتنا حيث تشير التقارير أن حوالي 40٪ من سكان العالم يستخدمونمنصات التواصل الاجتماعي بمتوسط استخدام يومي يزيد عن ساعتين.

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

 تشغل مواقع التواصل الاجتماعي حيزا كبيرًا من حياتنا حيث تشير التقارير أن حوالي 40٪ من سكان العالم يستخدمون منصات التواصل الاجتماعي بمتوسط استخدام يومي يزيد عن ساعتين.وعلى الرغم من

تأثير التكنولوجيا (شبكة التواصل الإجتماعي، والتلفزيون.. إلخ)

أطفالنا بيقضوا وقت طويل جدًا بيتفرجوا على التلفزيون، وده بيخلينا نتساءل هل لو الموضوع زاد عن حده، بكده يبقى أطفالنا مدمنين للتلفزيون! عشان تعرف إجابة السؤال ده "هل أولادك

تمارين ونصائح

غالباً ما يتجاهل الكثير مننا القيام بحركات التمدد أو ال (stretching) بعد القيام بالتمارين الرياضية في حين أنها تعد  عنصرا أساسيا في التمارين حيث تساعد علي زيادة مرونة الجسم وتوسعة

تمارين ونصائح

يتساءل الكثيرون عن ممارسة الرياضة علي معده فارغة وتأثيرها علي معدل حرق الدهون أو فقدان الوزن. وكغيره منالموضوعات المتعلقة باللياقة اختلفت الإجابات والآراء حول ذلك، دعونا نرى لماذا:

تمارين ونصائح

الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كميات كافيه من الماء أمر هام للغاية لضمان صحة أجسامنا والتي تتكون بنسبه حوالي 60% من الماء. تناول الماء سهل ورخيص وله

تمارين ونصائح

كل واحد فينا بيروح الجيم لأسبابه الخاصة ؛ فيه ناس بتروح عشان تظبط جسمها عشان رحلة سفر حجزنها ، وفيه عشان يحافظ على صحته . بس بغض النظر عن

الطب الطبيعي

من المستحيل تقريبًا يعدي عليك فصل الشتاء من غير ميجيلك انفلونزا مرتين أو تلاتة على الأقل . وأحيانًا الأدوية مبتمنعش ومبتعالجش الانفلونزا،  وساعتها بتحتاج لحاجات مساعدة بتتمثل في الوصفات

الطب الطبيعي

 من منا لا يحب رائحة القرفة المذهلة وخاصة عندما نتناول فطيرة التفاح والقرفة، ولكن تبين أن للقرفة الكثير من الفوائد تفوق كونها مجرد فطيرة لذيذة وشهية. 

الطب الطبيعي

يعتبر ضغط الدم هو المسئول عن ضخ الدم من القلب إلى الشرايين. عادًة، تكون قراءة ضغط الدم أقل من 120/80 (ملم زئبق). إذا كان ضغط الدم مرتفع، ينتقل الدم

الطب الطبيعي

للحفاظ على صحة جلدك فى الشتاء يجب تناول الاطعمه التى تساعد على حمايه البشره من الجفاف والتجاعيد مثل الطماطم والجزر والجوافه والفلفل الاحمر والقرنبيط والاسماك الغنيه  بالاوميجا 3 والسبانخ والقرع