الاهتمام بصحة الشعر

تعتبر الرأس هى الجزء الأكثر عرضه لآثار الطبيعة، من مياه او ارتفاع او انخفاض لدرجات الحرارة واشعة الشمس، ويعتبر الشعر هو الغطاء الأساسى للرأس، وله دور هام فى التأثير على شكل الوجه، وله دور أساسى فى بناء البشرة، ويتغير مع مرور الوقت أيضاً كالجلد. وبسبب عاداتنا اليومية من التعرض للمياه وأشعة الشمس يكون هذا التأثير واضح على الشعر من اصابة بالجفاف او التقصف والتلف او التساقط، لذا يجب علينا اتباع اساليب وتعليمات للحفاظ عليه وحمايته من العديد من المشكلات التى قد تواجهه.

الاهتمام بصحة الشعر

حياة افضل

تعتبر الرأس هى الجزء الأكثر عرضه لآثار الطبيعة، من مياه او ارتفاع او انخفاض لدرجات الحرارة واشعة الشمس، ويعتبر الشعر هو الغطاء الأساسى للرأس، وله دور هام فى التأثير على شكل الوجه، وله دور أساسى فى بناء البشرة، ويتغير مع مرور الوقت أيضاً كالجلد. وبسبب عاداتنا اليومية من التعرض للمياه وأشعة الشمس يكون هذا التأثير واضح على الشعر من اصابة بالجفاف او التقصف والتلف او التساقط، لذا يجب علينا اتباع اساليب وتعليمات للحفاظ عليه وحمايته من العديد من المشكلات التى قد تواجهه.

     ومن أهم هذه الطرق للاهتمام بصحة الشعر:---

* غسل الشعر :

   يجب اتباع الطرق الصحيحة لغسل الشعر منها:

         - استخدام مكونات خفيفة للشعر كالشامبو والبلسم ان يكون من مواد بيعية كالكيراتين والبروتينات النباتي واكليل الجبل وخلاصة الأعشاب البحرية، واستخدام النوع الأنسب لكل شعر.

         - تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، والحرص على استخدام ماء فاتر او بارد، لان الماء الساخن مميت للشعر والجلد، وعدم الغسل يومياً لأن الشامبو يمنع الشعر من الرطوبة.

         - الحرص على نظافة الشعر بالمساعدة على تجديد الزيوت الطبيعية لفروة الرأس وتعزيز نضارة الشعر.

         - يجب شطف الشعر جيداً وعدم ترك اثار للبلسم او الشامبو حتى لا يضعف الشعر او يضره.

 

* تمشيط الشعر :

       - تعتبر من أهم مراحل العناية بالشعر لمنحه التنفس وتوزيع الزيوت بشكل طبيعى وبالتساوى فى الشعر، وتعزيز النمو الصحى ومنحه اللمعان. ولكن يجب تجفيف الشعر جيداً قبل التمشيط لتجنب تكسره. والأفضل ان يتم التمشيط من نهاية الشعر بالاطراف حتى الوصول لفروة وبداية الرأس مع الحرص على استخدام مشط واسع الأسنان اثناء التمشيط، وعدم شد الشعر اثناء التمشيط لتجنب ضعفه.

 

* شرب المياه :

       - تناول الكثير من المياه يساعد على ترطيب فروة الرأس، مما يجعل الشعر رطباً ومنع تساقطه.

 

* حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس :

       - استخدام واقى للشعر او ارتداء القبعة خاصة فى فترة ارتفاع درجة الحرارة ووقت الظهيرة وذلك لحماية الشعر من الجفاف.

 

* استخدام الزيوت الطبيعية :

       - تساعد بعض الزيوت على تقوية وتعزيز فروة الرأس وجعل الشعر رطباً ولامعاً ومنعه من التساقط..

         (زيت الزيتون – زيت اللافندر – زيت الخروع)

 

* تناول الأطعمة الصحية :

       - يعتمد جزء كبير من العناية والاهتمام بالشعر على نوع الغذاء والأطعمة التى نتناولها، فيجب الحرص على تناول غذاء صحى متوازن غنى بالألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ويتوفر ذلك فى (الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات وأوميغا3 المتواجدة بسمك السلمون ومنتجات الألبان).

 

* قص الشعر بين الحين والاخر :

     - يعتبر قص أطراف الشعر كل 30 يوم يعزز من نمو الشعر وبناء شعر قوى غير تالف.

الاهتمام بصحة الشعر

جميع حقوق النشر محفوظة © 2015 ميدى كير.

.powered by diva-lab