حياة افضل
نصائح ميدى كير لحياه افضل
نصائح ميدى كير لحياه افضل
- قد يؤثر أسلوب حياتنا السريعة والمليئة بالمسئوليات على صحة عائلتنا وقد يكون من الصعب إيجاد الوقت للقيام بالأنشطة الرياضية وتناول الطعام الصحي بسبب التنقل السريع من وإلى المدرسة والعمل.
اقرأ المزيد
فيتامين أ: - فيتامين (أ) متوفر في شكلين: فيتامين (أ) النشط والكاروتينات. - توجد الكاروتينات في الأغذية النباتية - يوجد فيتامين أ النشط في مصادر الأغذية الحيوانية مثل الكبد واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. - الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) تشمل
اقرأ المزيد
حافظ على ضغط دمك المحافظة على ضغط الدم في حدود النسب الطبيعية هو بمثابة حماية للقلب والشرايين والكلي، وهومايمنحك حياة صحية لأطول وقت. ضع خطة طويلة المدي للمحافظة على صحة قلبك عن طريق تغييراسلوب حياتك.
اقرأ المزيد
أن نحيا حياة صحية خالية من الأمراض هو مطلب عزيز المنال . ولذلك اتباع بعض العادات السليمة – تناول غذاء صحي، ممارسة النشاط الرياضى والامتناع عن التدخين قد يساعدنا لبلوغ الهدف بنسبة كبيرة.
اقرأ المزيدجميع حقوق النشر محفوظة © 2015 ميدى كير.
.powered by diva-lab