تأثير المياه على الصحة العامة

يقول الله تعالى "وجعلنا من الماء كل شيء حى" صدق الله العظيم...     فهذا أكبر دليل على اهمية المياه على كل شيء فى حياتنا. فالمياه هى البناء الاساسى لصحة الانسان والنباتات وكل كائن حى على وجه الارض. وجسم الانسان مكونه الاساسى هو الماء، فإن أكثر من نصف جسم الانسان مكون من المياه، ويعتبر من المكونات الاساسية للجلد وبلازما الدم والعضلات ويعتبر هو المحرك لكافة وظائف الجسم، ويعمل على اذابة الاملاح كالصوديوم والبوتاسيوم، وينقلها الى وظائفها بالجسم. وايضا يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم وحماية الانسجة الحساسة.

تأثير المياه على الصحة العامة

حياة افضل

 

     يقول الله تعالى "وجعلنا من الماء كل شيء حى" صدق الله العظيم...

    فهذا أكبر دليل على اهمية المياه على كل شيء فى حياتنا. فالمياه هى البناء الاساسى لصحة الانسان والنباتات وكل كائن حى على وجه الارض. وجسم الانسان مكونه الاساسى هو الماء، فإن أكثر من نصف جسم الانسان مكون من المياه، ويعتبر من المكونات الاساسية للجلد وبلازما الدم والعضلات ويعتبر هو المحرك لكافة وظائف الجسم، ويعمل على اذابة الاملاح كالصوديوم والبوتاسيوم، وينقلها الى وظائفها بالجسم. وايضا يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم وحماية الانسجة الحساسة.

      وهناك توصيات من الاكاديمية الامريكية للعلوم والهندسة والطب على السوائل من الماء وغيره من المشروبات والاطعمة، فتقدر بنحو %20  من مقدار السوائل اليومية يحصل عليها الجسم من الطعام والمشروبات. واوصت بالتناول اليومى للسوائل كالتالى: ---

-       حوالي 2.7 لتر من السوائل للنساء.

-       حوالي 3.7 لتر من السوائل للرجال.

  

   وتعددت فوائد شرب المياه للصحة العامة للإنسان.. ومنها: ---

  •       تقوية الجهاز المناعى، فشرب المياه بكمية كافية للجسم يساعد على طرد الجراثيم والفيروسات من الجسم.
  •       الحماية من الالم والالتهابات.
  •       نضارة البشرة وجمالها وتعزيز من صحة البشرة بوجه عام.
  •       حماية الجهاز الهضمى من الالتهابات والتقرحات، والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمى.
  •       التركيز.. فشرب الماء الكافى يساعد فى جعل الدماغ أكثر تركيزاً وتقوية الذاكرة وتحسين المزاج.
  •       جعل حركة المفاصل أسهل.
  •       تجنب الالتهابات البولية ومنع تحول المعادن والاملاح الى حصوي بالكلى.
  •       المساعدة فى خسارة الوزن، فشرب المياه عند الاحساس بالجوع يوحى بالشعور بالشبع.
  •       مساعدة القلب فى ضخ الدم لباقية الجسم، فبذلك يحافظ على الدورة الدموية بجسم الانسان.

فوائد المياه عظيمة ومبهرة للصحة وأهمية كبيرة لاستمرارية الحياة لجميع الكائنات الحية. فيجب علينا التمتع بهذه النعمة والاستفادة منها بكافة الطرق، فبدون المياه لا يمكننا البقاء على قيد الحياة سوى بضعة أيام.

 

تأثير المياه على الصحة العامة

جميع حقوق النشر محفوظة © 2015 ميدى كير.

.powered by diva-lab