قضاء الكثير من الساعات علي الأجهزة اللوحية او الموبايل قد يعطي اطفالك الكثير من المميزات والذكاء في التعامل مع التكنولوجيا ولكن هناك ثمن باهظ في المقابل وهو التأثير السلبي علي الصحة النفسية والبدنية لطفلك.

كل الأبحاث التي تتحدث عن ادمان الهواتف الذكية اثبتت التأثير الخطير علي نشأة الطفل. واليك بعض المخاطر التي يتعرض اليها الأطفال نتيجة قضاء الكثير من الوقت على الأجهزة اللوحية اوالموبايل:

1-التأثير على العلاقات الاجتماعية
يستخدم الأطفال الأجهزة المحمولة أكثر فأكثر، ويمكن أن يصبحوا مدمنين على ذلك، ولا يقضون وقتًا كافيًا مع أسرهم أو أصدقائهم. من المرجح أن يكونوا متصلين فعليًا بالأصدقاء ومشاركة الصور والرسائل النصية عبر الإنترنت بدلاً من مقابلتهم شخصيًا والتفاعل معهم مما يفقدهم الكثير من المهارات الاجتماعية الهامة والتي تتطور وتظهر مع التعامل الفعلي والعلاقات المباشرة مع الأهل والأصدقاء مما يجعلهم عرضة لكثير من المشاكل لاحقاً اثناء حياتهم.

2- مشاكل صحية

قد يكون الإفراط في استخدام الأجهزة المحمولة ضارًا بصحة الأطفال. كلما زاد استخدامهم للأجهزة المحمولة ، قل النشاط البدني الذي يقومون به. والمشكلة هي أن ممارسة الألعاب عبر الإنترنت يقترن بتناول الوجبات الخفيفة ، لتحل محل التغذية المتوازنة. نظرًا لأن الأطفال يقضون وقتًا أطول أمام تلك الشاشات ،ويقضون وقتًا أقل في اللعب والجري وحرق السعرات الحرارية في الخارج وربما لا يقضون وقتا نهائيا في اللعب والجري. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي هذه العادات إلى زيادة كبيرة في الوزن.

3- التصفح اونلاين قد يكون خطيراً

أثناء تصفح الإنترنت ، غالبًا ما نواجه أشياء ضارة مثل محاولات الاحتيال والفيروسات علي الأجهزة ومخاطر أخرى متخفية في صورة إعلانات. بالإضافة الي المحتويات الغير مرغوب بها تماماً والتي يمكن ان يتعرض لها طفلك بالصدفة او بدافع الفضول. يعرفها معظم البالغين ويمكنهم تجنبها بسهولة ، ولكن ماذا عن أطفالنا؟. تقول دراسة من عام 2005 أن 70 ٪ من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 17 عامًا قد تعثروا عن طريق الخطأ عبر المواد الإباحية على الإنترنت. ماذا عن هذه الايام؟

4-الإفراط في استخدام الأجهزة المحمولة يقلل من عدد ساعات النوم ويسبب الإرهاق العصبي

يوجد دراسة هامة عن علاقة جودة النوم واستخدام المفرط للهواتف الذكية حيث اثبتت ان هناك علاقة وثيقة بين الافراط في استخدام الهواتف المحمولة وقلة عدد ساعات النوم. وذكرت الدراسة ان 75% من الأطفال لديهم جهاز واحد علي الأقل موبايل او جهاز لوحي في غرفة النوم. فما هو تأثير قلة عدد ساعات النوم علي أطفالنا؟

قلة عدد ساعات النوم له تأثير سيئ جداً علي المخ فإثناء النوم يقوم المخ بعمل الكثير من المهام التي لها علاقة بالشبكة العصبية للجسم لكي يستعد لليوم التالي وحرمان المخ من عمل هذه المهام سوف يجعل طفلك غير مستعد لأداء مهامه اليومية بشكل طبيعي.

5. هل يؤثر هاتفك الذكي على علاقتك بأطفالك؟

خذ وقتًا للتفكير في الأمر ، هل قمت بفحص هاتفك بحثًا عن الإشعارات كم مرة؟ كم مرة فتحت WhatsApp  أو Facebook أو Instagram عندما تكون مع أطفالك؟

معظم الأشخاص الذين نعرفهم يفعلون ذلك عدة مرات، الأجهزة المحمولة رائعة للتغلب على الملل. لكن فحص الأجهزة المحمولة بحثًا عن إشعارات عندما نكون بالقرب من الأطفال له سلبياته. وفقًا لدراسة نشرها نظام الصحة بجامعة ميتشيغان ، "قد يتسبب استخدام الآباء لتكنولوجيا الهاتف المحمول حول الأطفال الصغار في حدوث توتر داخلي وصراعات وتفاعلات سلبية مع أطفالهم".

ماذا نفعل لكي يتم  التغلب علي كل هذه المشاكل؟ هذا ما سوف نناقشه في المقالة القادمة هذا الأسبوع.