حياة افضل
نصائح ميدى كير لحياه افضل
نصائح ميدى كير لحياه افضل
يمكن تجنب الكثير من المشاكل الصحية بالمحافظة على وضعيه جيد ه أمام شاشة الكمبيوتر المحمول أو جهاز الكمبيوتر. احرص على عدم وضع المحمول على الركبتين لمنع تأثير الحرارة على الخصوبة في كل من الرجل والمرأة.
اقرأ المزيد
للحفاظ على صحة جلدك فى الشتاء يجب تناول الاطعمه التى تساعد على حمايه البشره من الجفاف والتجاعيد مثل الطماطم والجزر والجوافه والفلفل الاحمر والقرنبيط والاسماك الغنيه بالاوميجا 3 والسبانخ والقرع العسلى
اقرأ المزيد
الرياضة البدنية المنتظمة تكسبك الصحة، تقوى عضلاتك، تحسن مزاجك ونومكوتجنبك الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. نصف ساعة من المشى السريع أو ربع ساعة من الجرى يوميا هوالأمثل
اقرأ المزيد
لأنك إمرأة، أنتي دائمًا ما تهتمين بأحبائك إلى الحد الذي يجعلك تنسين نفسك. ولكن نحن هنا من أجلك، وفي هذا المقال سنطلعك على بعض النصائح التي يجب أن تتبعيها لتتمتعي بصحة جيدة وتكوني قادرة على
اقرأ المزيدجميع حقوق النشر محفوظة © 2015 ميدى كير.
.powered by diva-lab
