حياة افضل

نصائح ميدى كير لحياه افضل

تلوث الهواء قد يؤثر على القدرات المعرفية: دراسة

حياة افضل
نصائح لتجنب المشاكل الصحية

توصلت دراسة حديثة إلى أن التعرض الطويل الأمد لتلوث الهواء يؤثر علي الأداء المعرفي للأشخاص. ويقول الباحثون إن التأثير السلبي لتلوث الهواء يصبح أكثر وضوحا مع تقدم العمرخاصة بالنسبة للرجال الأقل تعليما.

اقرأ المزيد

فوائد تمارين التمدد بعد ممارسة الرياضة

حياة افضل
تمارين ونصائح

غالباً ما يتجاهل الكثير مننا القيام بحركات التمدد أو ال (stretching) بعد القيام بالتمارين الرياضية في حين أنها تعد  عنصرا أساسيا في التمارين حيث تساعد علي زيادة مرونة الجسم وتوسعة مجال الحركة والوقاية من الإصابات.

اقرأ المزيد

جميع حقوق النشر محفوظة © 2015 ميدى كير.

.powered by diva-lab